Mindful Life Habits - Oder wie Sie sich zu Hause eine Kommandozentrale einrichten

Worum es geht:
"Ok, das mach ich jetzt noch schnell fertig, aber dann mach ich wirklich das Licht aus.", "Morgen mach ich aber wirklich Sport!"... Kommt euch bekannt vor?

In diesem Workshop nehmen wir uns der Frage an, wie wir eigentlich mehr von dem bekommen können, was uns glücklich, ausgeglichen und dadurch am Ende auch produktiv und belastbar macht. Wir begreifen das Arbeiten und Studieren (vorwiegend) von zu Hause als Chance um uns und unsere Prioritäten neu zu sortieren und endlich richtig loszulegen.

Was Sie aus dem Workshop mitnehmen:

Wie viel Bewegung sollte es sein und wie kann ich meinen inneren Schweinehund nachhaltig überwinden?
Wir schauen, wir Sie die Beziehung zu Ihren Liebsten pflegen können und dabei selbst zu mehr Zufriedenheit finden.
Wie findet man guten Schlaf, vor allem in turbulenten Zeiten?
Was kann man sonst noch tun um gesund, glücklich und produktiv zu bleiben? Wir schauen, was wirklich Sinn macht und was Sie wissen sollten

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