Selbst- und Zeitmanagement
Wann: Mo, 25.09.2023, 09:30 Uhr bis 12:30 Uhr
Wo: Mittelweg 177, 20148 Hamburg, Raum N0065 + N0067
Zielgruppe: Alle Beschäftigten der UHH / Sprache: Deutsch / Trainer:in: Matthias Otto / Max. Teilnehmende: 15
In diesem Workshop reflektieren Sie Ihre individuelle Arbeitsorganisation und Zeitplanung, Sie lernen Prinzipien und Methoden kennen, mit denen Sie Ihre Aufgabenorganisation und Abläufe optimieren können. Wir arbeiten mit kleinen Inputs, Aufgaben zu Selbstreflexion, Austausch und Übungen zum Praxistransfer.
Inhalte
- Standortbestimmung: Worauf kann ich bauen? Was möchte ich optimieren?
- Planung: Ziele formulieren mit dem WOOP-Ansatz, Aufgaben systematisch sammeln, priorisieren und planen, Umgang mit eigenen und fremden Ansprüchen
- Durchführung: Konzentration fördern, Unterbrechungen reduzieren, Grenzen setzen, Ressourcen auftanken und Routinen entwickeln