"Entspannt älter werden – fit und gesund in den dritten Lebensabschnitt ab 50+"

Der Übergang in den dritten Lebensabschnitt bringt viele Veränderungen mit sich – körperlich, seelisch und sozial. Doch wie gelingt es, diese Phase des Lebens entspannt, aktiv und gesund zu gestalten? In dieser Veranstaltung erhalten Sie wertvolle Impulse, um den Wandel bewusst und positiv zu erleben. Wir beleuchten psychologische Hintergründe, sprechen über den Umgang mit Veränderungen und zeigen, wie Sie Übergänge gesund gestalten können. Neben theoretischem Wissen erwarten Sie konkrete Tipps und Hilfestellungen für den Alltag sowie alltagstaugliche Methoden, um gelassen und voller Energie in die Zukunft zu blicken.

Online-Workshop in Kooperation mit der HAW, TUHH und UHH 

Anmeldung bitte via E-Mail an: gesundheitsmanagement@uni-hamburg.de